Zabiegi odchudzające to coraz bardziej popularne sposoby pozwalające poprawić naszą sylwetkę. W salonach kosmetycznych dostępne są różnego rodzaju zabiegi, które mają na celu utratę kilku centymetrów w obwodzie ciała. Pozwalają one osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez wysiłku i wyrzeczeń. Znaczna ich część jest nieinwazyjna i nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia. Nagromadzone w tkance podskórnej zapasy […]
Ciąża to okres w życiu, kiedy kobieta odpowiada już nie tylko za siebie, ale i za rozwijające się nowe życie. Dlatego to tak ważne, by przyszła mama zwracała szczególną uwagę na to, jak się odżywia. Z myślą o zapewnieniu dziecku jak najlepszych warunków rozwoju niejedna kobieta zastanawia się, czy w czasie ciąży lub tuż po […]
Piękna i idealna sylwetka jest w od zawsze marzeniem niemal każdej kobiety. Ze względu na panujący w dzisiejszych czasach kanon piękna, panie usilnie walczą z cellulitem. Niestety dotyczy on większości z nas i wbrew ogólnemu przekonaniu powszechny jest również u kobiet szczupłych. Pojawia się m.in. na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej, do tego dochodzą zmiany […]
Budzisz się rano – ciemno, wracasz z pracy – ciemno. Brzmi znajomo? Nastała zima, a z nią obniżone samopoczucie i brak energii, a niekorzystne warunki za oknem sprzyjają przeziębieniom. W okresie zimy ze względu na małą ilość słońca chodzimy przygnębieni, ponieważ cierpimy na niedobór witaminy D. Co robić? Przepisem na dobre samopoczucie jest zdrowa dieta. […]
Diety odchudzające i oczyszczające to te, po które najchętniej sięgamy w okresie przedwakacyjnym. Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów i wysmuklić sylwetkę, próbujemy najrozmaitszych diet promowanych w sieci. Nie zawsze jednak są one skuteczne i bezpieczne. Jak więc zadbać o swój organizm, a jednocześnie zapewnić mu detoksykację i przy okazji zrzucić parę kilo? Dobrym pomysłem może […]
Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To właśnie w ciągu tych dziewięciu miesięcy wyglądasz bardzo kobieco, nabierasz krągłości i atrakcyjności. Dobrze dobrana odzież ciążowa sprawia, że każdego dnia możesz czuć się naprawdę stylowo, mimo przybierania na wadze i wciąż rosnącego brzuszka. Oto kilka trików, które gwarantują dobry wygląd w ciąży.
Ćwiczenia odchudzające, kształtujące sylwetkę wymagają konsekwencji, systematycznej pracy, ale takiej, która sprawia przyjemność. Dlatego to, co najlepsze na odchudzanie musi stać się nawykiem, codziennością. Istotna jest też prawidłowość wykonywanych ćwiczeń – pod okiem trenera. Błędy to nie tylko brak efektów, ale także możliwość kontuzji. Poza treningiem brzucha, ud, ramion warto postawić na zdrową dietę i […]
