Ciąża to okres w życiu, kiedy kobieta odpowiada już nie tylko za siebie, ale i za rozwijające się nowe życie. Dlatego to tak ważne, by przyszła mama zwracała szczególną uwagę na to, jak się odżywia. Z myślą o zapewnieniu dziecku jak najlepszych warunków rozwoju niejedna kobieta zastanawia się, czy w czasie ciąży lub tuż po […]
Diety odchudzające i oczyszczające to te, po które najchętniej sięgamy w okresie przedwakacyjnym. Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów i wysmuklić sylwetkę, próbujemy najrozmaitszych diet promowanych w sieci. Nie zawsze jednak są one skuteczne i bezpieczne. Jak więc zadbać o swój organizm, a jednocześnie zapewnić mu detoksykację i przy okazji zrzucić parę kilo? Dobrym pomysłem może […]
Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To właśnie w ciągu tych dziewięciu miesięcy wyglądasz bardzo kobieco, nabierasz krągłości i atrakcyjności. Dobrze dobrana odzież ciążowa sprawia, że każdego dnia możesz czuć się naprawdę stylowo, mimo przybierania na wadze i wciąż rosnącego brzuszka. Oto kilka trików, które gwarantują dobry wygląd w ciąży.
Ćwiczenia odchudzające, kształtujące sylwetkę wymagają konsekwencji, systematycznej pracy, ale takiej, która sprawia przyjemność. Dlatego to, co najlepsze na odchudzanie musi stać się nawykiem, codziennością. Istotna jest też prawidłowość wykonywanych ćwiczeń – pod okiem trenera. Błędy to nie tylko brak efektów, ale także możliwość kontuzji. Poza treningiem brzucha, ud, ramion warto postawić na zdrową dietę i […]
